7月16日(水)

このところ、高温多湿で暑いです･･･

食欲も減退。でも、体重の変動なし。

ジョギング、カロリー計算による食事、もう約半年続けているのに全く効果がありません・・・どうしたらいいのかしら。時々やってしまう暴飲暴食のせいかしら・・・でも、トータルで考えると減ってもおかしくないはずなのに、逆に筋肉がついて重くなったとか？昨年は数ヶ月で3キロ程度落とせたのになぜか今年は苦戦しています。誰か、改善策あったら教えて!!